Hyowa: A Revolução da Hidroginástica por José Cléber

23/08/2024

Hyowa é a nova fronteira da hidroginástica, desenvolvida pelo Prof. José Cléber Souza, o criador da hidroginástica no Brasil. A técnica surge como uma resposta às aulas de hidroginástica que, segundo Cléber, se afastaram de seus princípios originais. Para diferenciar seu trabalho dos demais, ele decidiu inovar mais uma vez, criando o Hyowa.

A palavra Hyowa une os conceitos de yoga e watsu, combinando a respiração profunda e a concentração da yoga com os movimentos de alongamento e destencionamento do watsu. Essa técnica única é projetada para proporcionar um excelente condicionamento cardiorrespiratório e muscular, seguindo o método original de José Cléber para a hidroginástica, mas agora enriquecido com exercícios específicos de respiração e técnicas de relaxamento.

Os praticantes de Hyowa relatam que os benefícios vão além do corpo, trazendo uma sensação de bem-estar que é ainda mais duradoura do que a experimentada com a hidroginástica tradicional. Segundo alguns alunos, a técnica leva a um estado de felicidade e contentamento. De fato, Hyowa não é apenas uma atividade física; é uma abordagem holística que integra o ser humano à natureza e promove uma conexão profunda consigo mesmo.

Diferente das práticas de hidroginástica que utilizam músicas, pesos, bastões e outros equipamentos, o Hyowa foca na essência do movimento e na consciência corporal. José Cléber acredita que os melhores resultados são alcançados quando se olha para dentro, em vez de se focar na imagem refletida em um espelho. Essa nova abordagem promete revolucionar a hidroginástica, oferecendo um caminho para a verdadeira satisfação pessoal e saúde integral.

Entre os benefícios do Hyowa, destaca-se a correção de problemas posturais, alívio de dores como a hérnia de disco, aumento da resistência física, melhoria da capacidade pulmonar e fortalecimento muscular. A técnica é especialmente indicada para gestantes, deficientes físicos e visuais, pessoas com artrite e aqueles que necessitam de recuperação física após fisioterapia. Além disso, o Hyowa promove a socialização, melhora a agilidade, o equilíbrio e ajuda a moldar o corpo, reduzindo a flacidez e a barriga.

Uma das grandes vantagens do método José Cléber Souza é o atendimento personalizado. Cada aluno é tratado de forma individualizada, com estudos de caso conduzidos em conjunto com uma equipe médica, fisioterápica e nutricional, além de uma consulta com o médico assistente do aluno. Essa abordagem garante que cada praticante receba um programa de exercícios adaptado às suas necessidades específicas, visando o melhor resultado para sua saúde e bem-estar.