WATSU

A técnica faz com que a pessoa fique completamente relaxada enquanto o terapeuta executada os movimentos.
Este é o nome da técnica mais eficiente de relaxamento e terapia anti-stress que existe atualmente. O nome estranho é uma mistura de water com shiatsu, porque é justamente o shiatsu aplicado dentro d'água. Mais especificamente dentro de uma piscina aquecida a 35 ºC. A técnica foi criada pelo americano Harold Dull em 1980, que começou a aplicar numa piscina aquecida exercícios de alongamento e princípios de Zen Shiatsu que havia estudado no Japão. No Oriente, o alongamento era um caminho pelo qual a energia Chi fluia, antes mesmo da acupuntura. O alongamento aumenta a flexibilidade muscular. A água morna é o meio ideal para se atingir os estados mais profundos de relaxamento. O suporte da água elimina o peso que se aplica à coluna vertebral e permite que ela se mova de uma maneira que seria impossível em terra. As sessões são sempre individuais, mas podem haver sessões coletivas, com mais de um terapeuta. Mesmo assim, as aplicações da técnica são individuais. Os resultados são imediatos e a pessoa tem a sensação de alívio total das tensões físicas e mentais.